Hier finden Sie eine Auswahl an Angeboten, die zur bewussten Selbstfürsorge und mehr Achtsamkeit im Alltag beitragen können.
Diese Anregungen bieten Inspiration, den Alltag bewusster zu gestalten und sich selbst mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Viel Freude beim Entdecken!
ESR – Übung für Emotionale Stressreduktion
Wünschen Sie sich mehr Wohlbefinden und Gelassenheit im Alltag, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu unterstützen?
Die ESR-Übung kann eine einfache Möglichkeit sein, Stress sanft loszulassen.
Der Biorhythmus – Die eigenen Rhythmen verstehen
Der Biorhythmus ist ein Konzept, das davon ausgeht, dass unser Leben von natürlichen, zyklischen Veränderungen geprägt ist.
In diesem Ansatz werden körperliche, emotionale und geistige Aspekte als wiederkehrende Rhythmen betrachtet.
Haben Sie den Wunsch, den Weg bewusst weiterzugehen und neue Impulse zu erhalten?
Dann lade ich Sie herzlich ein, hier ein erstes Kennenlerngespräch zu buchen.
